Les actu’s de 2018

Une nouvelle association chez Air+R

Une nouvelle association voit le jour en ce début d’année à Mende :  « le souffle mendois ».

Une belle dynamique a animé l’assemblée générale constitutive du 21/09/2018. 12 personnes souhaitent déjà participer aux activités physiques qui auront lieux le mardi de 18h00 à 20h00. Un grand merci à la maison solidaire de Mende pour son aide dans la réalisation de ce nouveau projet et la mise à disposition de salles pour la mise en place des activités.

Une belle aventure qui commence…

 

L’image contient peut-être : 7 personnes, personnes souriantes, personnes assises, table et intérieur

 

L’image contient peut-être : 3 personnes, personnes assises

 

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Une rentrée sportive sur le plateau Cerdan

La semaine du 17 au 23 septembre a été
La semaine de l’Activité Physique pour Aprrescerdagne.

En effet, la plupart des membres ont commencé par une séance de réentrainement le jeudi aussi bien pour les « Vieilles Branches » que pour les « Jeunes Pousses ». Nous avons eu la chance de pouvoir effectuer ces séances en extérieur, afin de bénéficier d’un temps magnifique.
Puis vendredi et samedi un premier groupe d’une vingtaine de personnes s’est retrouvé sur le site magique des Bouillouses, avec le vendredi après-midi une première randonnée autour du lac de La Pradella. Le lendemain matin deux groupes ont été composés, un premier sous l’encadrement de Dominique s’est dirigé vers le pont de Llivia pour effectuer un joli parcours au bas du barrage.
Un second groupe, après une bonne explication de Carole kinésithérapeute chez SOS OXYGENE et des conseils adaptés à l’altitude de plus de 2000m s’est engagé sur le parcours des « Neuf Lacs ». Ce parcours est marqué dès le départ par une forte difficulté du relief, où il faut véritablement escalader de gros rochers. Après cette première difficulté de presque une heure, nous arrivons sur la partie relativement plate où nous découvrons les lacs les uns après les autres :

Cette boucle a été effectuée en 4 h de marche, avec l’aide pour certains d’un peu d’oxygène. Tout au long de cette matinée, un atelier d’éducation thérapeutique sur l’utilisation et l’action de l’oxygène à l’effort a été prodigué par Carole à l’intention de tout le groupe. Retour sur le plateau en milieu d’après-midi.
Le samedi un autre groupe pris en charge par Abdel , au nombre de 9, a effectuée une très belle randonnée au départ de Bourg-Madame.
Enfin le dimanche matin, Guillaume a emmené 10 personnes pour une boucle au départ de Latour de Carol, en passant par Salit et Béna.
Cette semaine, la totalité ou presque de l’association a participé à une marche en extérieur.
Bravo à tous pour votre participation.

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JIA 2018 : un rassemblement autour de la santé et du plaisir

Le 2 juin 2018, 120 patients du Réseau Air+R se sont réunis au Cap d’Agde pour la traditionnelle journée inter associations. Au programme : marche d’orientation/énigmes, jeu du déménageur et mastermind géant. Beaucoup de rires, de plaisir partagé et d’énergie dépensée.

La tombola a clôturé cette belle journée et a fait comme chaque année de nombreux heureux : lots sportifs, paniers garnis, paniers de fruits, tee-shirt, … Et un séjour d’une semaine aux thermes d’Amélie Les Bains.

Le RDV est pris pour l’année prochaine… Une nouvelle édition verra le jour le 18 mai 2019.

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